太瘦了怎么辦，才80斤……

      在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類等)較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下，使瘦弱者體態(tài)健壯起來(lái)。胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚(yú)、羊的肝臟來(lái)食用，除此，魚(yú)類也易消化和吸收。其次充足睡眠，要想增肥，平衡飲食外，還應(yīng)保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對(duì)食物的消化和吸收。
      

      你好，你今年14歲了，身高1.62，體重80斤的話，不算太瘦的，只能屬于苗條了。姑娘不要擔(dān)心，要增肥是很簡(jiǎn)單的，吃高熱量食品，加上高強(qiáng)度間歇性運(yùn)動(dòng)，打破平衡就可以了。
      

      您好。其實(shí)，如果身體健康的話，那胖瘦其實(shí)與自身體質(zhì)，遺傳因素、還有后天的鍛煉，飲食等多種因素有關(guān)的。身體發(fā)育只要正常就行，其實(shí)胖瘦也不必過(guò)多追究。平時(shí)注意好好吃飯，營(yíng)養(yǎng)規(guī)律飲食、按時(shí)休息，避免勞累、熬夜。積極鍛煉身體。增進(jìn)食欲。體重應(yīng)該會(huì)有改變的。
      
      以上是對(duì)“太瘦了怎么辦，才80斤……”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你這種情況考慮可能是消化不良或者是腸胃功能較差引起的，這樣飲食中的營(yíng)養(yǎng)得不到充分吸收，營(yíng)養(yǎng)跟不上使得身體偏瘦。當(dāng)然也不排除其他病理性原因，平時(shí)要注意飲食營(yíng)養(yǎng)搭配，不要暴飲暴食，吃一些好消化的食物。
      

      您14歲，已來(lái)月經(jīng)，證明身體狀況沒(méi)有問(wèn)題。身體偏瘦有幾種可能。第一，遺傳因素，第二，生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)于快，脂肪蓄積比較緩慢，第三就是腸道功能吸收的問(wèn)題。如果身體健康，耐力精力都沒(méi)有問(wèn)題，瘦點(diǎn)就瘦點(diǎn)吧。
      

      病情分析：
      這個(gè)你只要身體健康。飲食正常。日常生活學(xué)習(xí)沒(méi)有異常。沒(méi)有什么不舒服
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      的癥狀就是沒(méi)有什么的。有些人不胖。這個(gè)是由于這個(gè)基因影響，不是什么疾病引起。而且吃東西也不能胖
      

      病情分析：
      你好，去醫(yī)院檢查一下甲功，血糖看一下有無(wú)異常。如果排除'異常也沒(méi)有什么特殊處理。只能加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去醫(yī)院內(nèi)分泌科就診檢查甲功，血糖看一下有無(wú)異常。日常生活中適當(dāng)增加攝入一些瘦肉，牛奶等高蛋白高熱量食品。規(guī)律作息。規(guī)律參加體育鍛煉。
      
      以上是對(duì)“太瘦了怎么辦，才80斤……”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！