感覺有點抑郁癥的節(jié)奏

      你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在才17歲，正處在青春期，情緒波動可能會比較大，建議你調(diào)整好心態(tài)，注意控制自己的不良情緒，多到戶外走走，散散心，讓身心完全放松，平時多聽聽音樂，舒緩情緒，有事不悶在心里，多跟身邊的朋友以及家人溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力，積極培養(yǎng)興趣愛好，讓自己變得充實忙碌起來，要有知足常樂的心態(tài)，每天堅持進(jìn)行體育鍛煉，消除不良情緒，如果通過一段時間的調(diào)整還是改善不了癥狀，應(yīng)及時到醫(yī)院服藥治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      抑郁是以持久的心境低落為主，伴有對生活悲觀失望，興趣缺乏等問題的存在，你的情況如果持續(xù)時間相對較短的話，可以考慮用心理治療來改善，如果持續(xù)時間較長的話，建議你可以先去精神科做個評估，看是否是患有抑郁，抑郁是需要用藥物來控制病情穩(wěn)定的。
      

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的心情。抑郁癥的主要癥狀是心情持續(xù)低落，有悲觀失望的情緒，對自己以前喜歡的事情不再喜歡，有時候也會有悲觀厭世的想法和行為。
      指導(dǎo)意見：
      如果你以上的癥狀已經(jīng)持續(xù)超過兩星期以上，建議你可以到正規(guī)醫(yī)院精神科做一個抑郁方面的測評，盡量不要給自己隨便下結(jié)論，貼標(biāo)簽。
      
      以上是對“感覺有點抑郁癥的節(jié)奏”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！