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調(diào)理身體體虛四肢乏力

男 | 22歲 2019-06-24 17:31:48 4人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述: 我183身高體重才不到120去醫(yī)院也檢查過也沒什么大毛病從小就比較瘦有什么能改變自己身體的機(jī)能嗎最近老是背痛腰酸的四肢乏力也有可能跟性生活過多有一定的原因吧

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

殷潤(rùn)香
殷潤(rùn)香 太原市第七人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 支氣管炎,支氣管肺炎,小兒腸炎,急性菌痢,心肌炎, 幫助網(wǎng)友:12931
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2019-06-24 18:39:14 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述情況,建議性生活一定要節(jié)制,每天最少要保證8小時(shí)睡眠時(shí)間,建議平時(shí)多吃水果蔬菜魚蝦廋肉雞蛋牛奶,建議平時(shí)多去戶外活動(dòng)嗮太陽(yáng)能促進(jìn)鈣吸收。如果吸收差,建議口服健脾丸,每天三次,每次兩丸,口服兩周。

2019-06-24 18:42 ask90927507y9 追問

吃什么水果比較好?喝純牛奶嗎?還是酸奶?

2019-06-24 18:49醫(yī)生回答:

所有的水果都可以吃,建議喝純牛奶。

2019-06-24 18:50 ask90927507y9 追問

我平時(shí)的飯量也不錯(cuò)吧但是感覺吃了吸收不了一樣平時(shí)大便干燥好幾天一次吧

2019-06-24 18:52醫(yī)生回答:

大便干燥,建議平時(shí)多吃水果蔬菜就可以緩解的。

宋清蘭
宋清蘭 衛(wèi)輝市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 從事兒科呼吸,消化,小兒神經(jīng)系統(tǒng)等常見病多發(fā)病診治 幫助網(wǎng)友:27101
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2019-06-24 18:10:06 我要投訴

      病情分析:
      身高183公分,體重120斤,是有些瘦弱,太瘦了,人的抵抗力比較低,容易生病。
      指導(dǎo)意見:
      建議你參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,注意房事不要過于頻繁,平時(shí)多吃一些動(dòng)物性食品,可以每天喝一杯牛奶,一天一個(gè)雞蛋,營(yíng)養(yǎng)均衡,再加上適當(dāng)?shù)腻憻?,你的體質(zhì)會(huì)好起來的。

2019-06-24 18:13 ask90927507y9 追問

醫(yī)生我平時(shí)飲食應(yīng)該注意些什么吃什么?

2019-06-24 18:16醫(yī)生回答:

多吃一些瘦肉,魚肉,雞蛋牛奶,新鮮的水果蔬菜也要吃。

2019-06-24 18:28 ask90927507y9 追問

需要忌一些什么食物嗎?

2019-06-24 18:30醫(yī)生回答:

如果你沒有腹痛腹瀉的癥狀,消化功能正常,沒有特別忌口的。

2019-06-24 18:32 ask90927507y9 追問

我去年去做過胃鏡好像有個(gè)淺表性胃炎

2019-06-24 18:35醫(yī)生回答:

大部分人做胃鏡檢查都會(huì)有淺表性胃炎,只要沒有什么癥狀,不必干預(yù)治療,吃飯時(shí)注意容易消化,別吃生冷刺激性食物,別吃剩飯,別喝酒。

2019-06-24 18:36 ask90927507y9 追問

這個(gè)跟平時(shí)吃飯的姿勢(shì)有關(guān)系嗎

2019-06-24 18:38醫(yī)生回答:

跟吃飯的姿勢(shì)應(yīng)該沒有太大關(guān)系。你平時(shí)吃飯時(shí)是什么姿勢(shì)呢?

2019-06-24 18:39 ask90927507y9 追問

彎著身子吃飯我個(gè)人也坐姿不好走路也彎腰駝背的

2019-06-24 18:42醫(yī)生回答:

你這種情況建議你到健身房找教練,做一下健身運(yùn)動(dòng)。平時(shí)的坐姿和走路的姿勢(shì)也要糾正一下。

楊宇霞
楊宇霞 天脊醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 兒科常見病及多發(fā)病的診斷及治療!尤其對(duì)肺炎,腦炎, 幫助網(wǎng)友:17118稱贊:3
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2019-06-24 18:17:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,你現(xiàn)在四肢無(wú)力腰酸背痛,那就是與性生活過多有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見:
      你好,如果你已經(jīng)結(jié)婚了,那就要適可而止??梢猿陨狭兜攸S丸。而且要注意多休息,不能勞累,清淡飲食。
      以上是對(duì)“調(diào)理身體體虛四肢乏力”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-06-24 18:27 ask90927507y9 追問

我未婚吧然后我跟我女朋友我在上海她在杭州半個(gè)月見一次吧然后在一起的時(shí)間性生活比較次數(shù)多吧

2019-06-24 18:35醫(yī)生回答:

可以吃點(diǎn)六味地黃丸

于金武
于金武 磐石市醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 哮喘、上呼吸道感染、小兒腹瀉、腎炎、腎病綜合征、先 幫助網(wǎng)友:3258
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2019-06-24 18:29:12 我要投訴

      病情分析:
      您好,從您的描述知道了您的情況,您說的腰痛而且乏力,考慮確實(shí)跟您的房事過度也有關(guān)系,至于說后背疼痛,如果你有厭油膩的癥狀,考慮是膽囊炎引起的。
      指導(dǎo)意見:
      建議您先去正規(guī)的醫(yī)院做一個(gè)彩超,檢查一下膽囊及肝臟的情況,如果膽囊和肝臟沒問題的話,可以看一下中醫(yī),通過中醫(yī)的切脈來診治出是否有腎虛的情況,然后用中藥進(jìn)行調(diào)理一段時(shí)間,中藥調(diào)理效果還是很好的,只是時(shí)間長(zhǎng)一些,只要您堅(jiān)持就可以的。

2019-06-24 18:31 ask90927507y9 追問

我從小都不喜歡吃比較油膩的肉食食物

2019-06-24 18:35醫(yī)生回答:

所以我建議您空腹做個(gè)彩超,也做個(gè)肝臟的檢查。

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