健康咨詢描述: 最近失眠,服用褪黑素感覺沒效果,想多服用一點(diǎn),又怕服用過多會出事
你好,褪黑素目前并沒有用在臨床上來治療失眠,如果說自己的睡眠情況很差,嚴(yán)重的影響了自己的正常生活工作,那么很有可能就是一個睡眠障礙,這種情況給你的建議是去正規(guī)的醫(yī)院精神心理科去救治,而不是服用這褪黑素
您好,褪黑素是一種保健品,有促進(jìn)睡眠的功效,但并不是神丹妙藥,建議您按說明服用。建議您平時都出去走走,看看外面的世界,多和人交流溝通,有心事有煩惱,學(xué)會傾訴和釋放,調(diào)整好自己的心態(tài),心情好睡眠質(zhì)量就會慢慢好起來。
你好,根據(jù)你講述的情況,有失眠癥狀,褪黑素增大劑量一日不超過1g,如果藥物規(guī)格500mg,可以吃兩粒,褪黑素片是一種天然荷爾蒙,能有效改善人體的睡眠質(zhì)量,特別是對于中老年人的失眠有奇效,建議服用前認(rèn)真閱讀藥物說明書,避免出現(xiàn)不適癥狀。
以上是對“服用褪黑素最大劑量是多少啊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
攝入過多會怎么樣啊
你好,攝入過多可能出現(xiàn)嗜睡,胃腸道不適嚴(yán)重的有中毒表現(xiàn)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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