關(guān)于身高和發(fā)育的問(wèn)題

男 | 15歲 2019-06-23 12:48:12 2人回復(fù) 來(lái)自中山市

健康咨詢描述：男15歲身高163體重105抽了半年煙這段時(shí)間中考睡眠經(jīng)常不足早餐偶爾吃父母身高普遍矮經(jīng)常打籃球我還能再長(zhǎng)高嗎？如果能有什么好辦法

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2019-06-23 12:52:16 我要投訴

您好，身高主要與先天遺傳和后天營(yíng)養(yǎng)等因素相關(guān)，您的這個(gè)年齡正常是處于生長(zhǎng)發(fā)育期的，不要擔(dān)心，您可以到醫(yī)院檢查一下骨骺線是否閉合。建議您放松心情，保證睡眠，飲食上多吃新鮮蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、低脂肪和含鈣含鋅豐富的食物，多喝牛奶，防止偏食，適當(dāng)多參加打籃球、游泳等戶外運(yùn)動(dòng)。

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2019-06-23 12:51:05 我要投訴

      病情分析：
      身高跟遺傳是有很大的關(guān)系的，如果父母身高普遍矮的話，你長(zhǎng)太高的可能性也不大。
      指導(dǎo)意見：
      年齡應(yīng)該還有長(zhǎng)高的空間，一定要平衡膳食，多鍛煉身體，跑步打球，人體向上等各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)交替進(jìn)行，多做拉伸動(dòng)作。

2019-06-23 12:55 ask91378111t7 追問(wèn)

能給我推薦有助于長(zhǎng)高的鈣片嗎？