健康咨詢描述: 熬夜一個(gè)星期左右了,每天凌晨兩點(diǎn)多才睡,現(xiàn)在感覺呼吸不暢,四肢無力,睡不著,怎么辦
你好,你的癥狀是由生物鐘紊亂造成的,建議你服用安定片或阿普唑侖,好好休息。你以后要調(diào)整作息時(shí)間,規(guī)律生活,多食新鮮水果,加強(qiáng)身體鍛煉,提高抵抗力,人的生命只有一次,應(yīng)該好好珍惜。
現(xiàn)在怎么也睡不覺,總感覺呼吸不暢,而且現(xiàn)在在宿舍,我該怎么入睡呢?
你現(xiàn)在做幾次深呼吸,用熱水泡腳,促進(jìn)血液循環(huán);喝杯熱牛奶促進(jìn)睡眠,躺下后數(shù)羊,一只羊兩只羊一直數(shù)下去,慢慢就睡著了。祝你做個(gè)好夢(mèng)。
醫(yī)生,您還在嗎,我還是沒有睡著,我好害怕,我是不是出問題了
對(duì)不起,我休息了沒及時(shí)回復(fù),今天你去醫(yī)院看看,讓醫(yī)生給開點(diǎn)助休息藥吧,或去心理門診咨詢一下心情放松辦法。
病情分析:
你好,熬夜對(duì)你的身體非常不利。當(dāng)你年輕的時(shí)候,由于你的身體充滿活力,你不會(huì)對(duì)自己的身體造成任何傷害。如果你稍微虛弱,你會(huì)經(jīng)常熬夜并感到心臟不適。最害怕熬夜,喜歡熬夜,心臟不太病的人最有可能導(dǎo)致猝死。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你陳述的情況,你說的這種猝死的,很大程度上都是有基礎(chǔ)性疾病所導(dǎo)致的,熬夜,疲勞只是促進(jìn)發(fā)病的而已。建議你平時(shí)要注意休息,避免過度疲勞個(gè)勞累,還是需要休息的,同時(shí)要保持心情舒暢,有條件每年都是需要積極參加體檢的。都是很重要的。
現(xiàn)在怎么也睡不覺,總感覺呼吸不暢,而且現(xiàn)在在宿舍,我該怎么入睡呢?
你現(xiàn)在有心悸的癥狀嗎?如果沒有心悸癥狀,建議你數(shù)數(shù)。
我現(xiàn)在平靜的躺著能感覺到自己的心跳,這是心悸的癥狀嗎?怎么辦呀?我好害怕
你感覺心跳,一分鐘多少下??!首先不用害怕的。
一分鐘大概90次
不要緊的,正常人一分鐘60-100次,建議你口服葡萄糖液,觀察觀察,看情況。
可是現(xiàn)在我睡不著,而且我在宿舍,沒有口服液,也不能出去,我現(xiàn)在都不敢睡了,明天會(huì)不會(huì)出事呀
你宿舍有同學(xué)嗎?叫同學(xué)合你去醫(yī)務(wù)室做個(gè)心電圖看看怎么樣。
同學(xué)睡著了,明天有考試,不好意思讓她們現(xiàn)在起來陪我去醫(yī)院,我現(xiàn)在可不可以做運(yùn)動(dòng),通過運(yùn)動(dòng)睡著
不可以做運(yùn)動(dòng),建議你數(shù)數(shù)。
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