如何不抱怨，如何自信肯定自己

      你好，首先理解你的心情，你現(xiàn)在已經(jīng)34歲，應(yīng)該有自己的工作了吧，但你卻還是對自己的生活目標(biāo)有迷茫，你要相信你的選擇就是最適合自己的一種狀態(tài)！抱怨是因?yàn)榭床坏絻?yōu)點(diǎn)，努力去改善！

      作為一個成年女性，應(yīng)該正確的面對生活當(dāng)中的挫折和不幸，只有按照自己的即定的目標(biāo)，努力去奮斗，和你的家人共同承擔(dān)起應(yīng)該的責(zé)任，才能夠得到想要的結(jié)果，享受勝利的喜悅

      你好，根據(jù)你講述的情況，如何自信肯定自己，過自己想要的生活，需要自己有自信心和勇氣，勇敢去面對現(xiàn)實(shí)生活問題，遇到困難需要多溝通交流，避免給自己心里壓力影響自己生活，建議平時養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和作息時間。
      以上是對“如何不抱怨，如何自信肯定自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，34歲，女，您所述的情況，建議您首先停止攻擊，不論是對自己還是對他人，然后學(xué)會感恩，每天堅持寫感恩日記。
      指導(dǎo)意見：
      如果您堅持這樣去做，堅持一段時間之后，您能的心態(tài)就會變得不一樣，抱怨會越來越少，愉悅會越來越多。平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)。

      病情分析：
      你好。看了你以上的情況。了解到，你是現(xiàn)在不自信。對什么事情好多抱怨。情緒不穩(wěn)定。情緒低落。
      指導(dǎo)意見：
      意見和建議。建議你平常生活中增強(qiáng)自信。加強(qiáng)體育鍛煉。通過運(yùn)動可以增加快樂因素。所以人的積極性就會提高，你的情況很可能是跟干肝氣郁結(jié)有關(guān)。建議你去醫(yī)院中醫(yī)可以用中藥調(diào)理一下。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述你想知道如何不抱怨，如何自信肯定自己，如何過自己想要的生活。這是需要慢慢學(xué)習(xí)提高的，需要一定的時間和技能的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動，多和同伴溝通取得，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通取得支持和幫助。要學(xué)會溝通交流，讓自己開心快樂每一天！