這幾天我老是睡不著，我該怎么辦

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，如果癥狀持續(xù)存在，需要正規(guī)干預(yù)。睡眠障礙是精神衛(wèi)生?？萍膊。l(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，也與情緒和壓力等相關(guān)，包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，建議到精神衛(wèi)生?？茩C構(gòu)或正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，平時保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。

      病情分析：
      你最近老是睡不著，腦子里老是想著其他東西。這種情況很可能是精神心理因素引起的，可能最近壓力比較大，有些焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      如果你把自己的煩惱講出來的話，這種腦子胡思亂想的情況就會少很多?？梢院图胰恕⑴笥褱贤ń涣?，也可以向平臺的心理醫(yī)生咨詢?？瘁t(yī)生吃些藥物調(diào)整也不錯，安神補腦液、谷維素都是比較常見的促進睡眠的藥。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你這幾天睡不著的原因就是睡覺的時候總是想著其他的東西，什么東西這么重要。
      指導(dǎo)意見：
      這個東西看來對于你很重要了，睡覺的時候還總是想著，但是現(xiàn)在看已經(jīng)嚴重影響你的睡眠了，是不是自己改控制控制了，無論多么重要的東西，影響你的正常生活休息等自己就要考慮考慮了，別總是想了。
      
      以上是對“這幾天我老是睡不著，我該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！