失眠頭疼胸疼手麻易醒

      你出現(xiàn)了手麻胸疼的現(xiàn)象，建議你先去醫(yī)院檢查一下，如果身體沒有問題，那就是由于失眠引起的，進(jìn)行睡眠質(zhì)量的調(diào)節(jié)，睡前不做劇烈運(yùn)動，不玩刺激性的游戲，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，睡前可以用熱水泡腳，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，這樣有助于改善睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于睡眠障礙是精神因素，這種情況與你平時的工作或?qū)W習(xí)壓力有關(guān)，與你的身體因素相關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，平時多做戶外運(yùn)動，規(guī)律作息時間，不熬夜、疲勞。去正規(guī)醫(yī)院骨科檢查頸椎（手麻一般常見于頸椎?。?，排除器質(zhì)性疾病。