四肢無力，頭暈，心悸，沒有精神。

      您好，您的這種情況可能是由于長期手淫，耗損腎精腎陽而引起的腎虛，并且也有氣虛而出現(xiàn)的四肢無力，心悸，頭暈，沒有精神等癥狀，您才20歲，這么年輕，首先要做好生活和情緒調(diào)節(jié)，按時休息不要熬夜，加強運動增強體質(zhì)，戒掉手淫或減少次數(shù)，放松心情，按時吃飯，增加營養(yǎng)，可以配合吃點溫補腎陽的金匱腎氣丸，健脾補氣的補中益氣丸調(diào)理一下
      

      病情分析：
      首先要排除一下是不是生活比較勞累所導(dǎo)致的。騎車的話要排除一下是不是又硬解釋文化內(nèi)分泌的疾病，排除相關(guān)疾病之后才要考慮有可能是腎虛引起的勞累。像手淫這方面的話，要適當量力而為。
      指導(dǎo)意見：
      合理的生活習(xí)慣改善，有效的改善患者的生活質(zhì)量，有效的提高每天的生活。注意休息，不要太勞累，飲食方面要清淡一點。
      
      以上是對“四肢無力，頭暈，心悸，沒有精神?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況一般多見于氣血兩虛伴有腎虛，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為缺鉀也可以引起這些癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議：到中醫(yī)科進行就診，根據(jù)望聞問切四診來明確診斷，服用益氣養(yǎng)血補腎益精的藥物進行調(diào)理。