從來長不胖，體重下降的快

      你好，首先排除是不是疾病潛在影響如甲狀腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況下要想增肥，首先應(yīng)當(dāng)做到科學(xué)增肥，為健康增肥。平衡飲食，多注意加強(qiáng)營養(yǎng)，每天定時進(jìn)餐，多吃青菜，魚類，肉類等。還應(yīng)保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對食物的消化和吸收。愉快的心理狀態(tài)、和諧的人際關(guān)系則有助于增肥。

      正常體重的計(jì)算方法，患者應(yīng)該在平靜狀態(tài)下，雙腿直立，平靜呼吸測體重的公斤數(shù)。理想體重是（身高cm）-105或者是（身高cm）-105男性×0.9，女性×0.85。理想的體重在±10%是正常的，超過理想體重的10%-19.9%為超重，您體重較正常輕，可以通過增加營養(yǎng)，吃高蛋白高維生素飲食，適當(dāng)體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)

      你好：根據(jù)你提供的身高183厘米、體重58公斤，屬于消瘦的，可能與個人體質(zhì)及營養(yǎng)等因素都有關(guān)系的，不一定是疾病引起的。建議：去醫(yī)院檢查咨詢一下，醫(yī)生會根據(jù)你的具體情況，給予恰當(dāng)解釋指導(dǎo)的，沒事就放心了。平時生活飲食規(guī)律，適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)合理平衡膳食，規(guī)律運(yùn)動鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，合理休息睡眠，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，努力學(xué)習(xí)工作，健康快樂生活！
      以上是對“從來長不胖，體重下降的快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你屬于吃什么都不長肉的類型，只要身體健康，不要糾結(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      建議，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，營養(yǎng)飲食，飲食盡量多樣化，多喝水，適當(dāng)參加體育鍛煉，提高身體抵抗力。

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，你的身高183厘米，體重58公斤，你的標(biāo)準(zhǔn)體重是146斤左右，嚴(yán)重偏瘦。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院化驗(yàn)一下甲狀腺功能，血糖，肺結(jié)核，肝腎功能，胃腸功能等，排除一下消耗性疾病所導(dǎo)致的體重下降，更放心，平時加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃羊，牛肉，魚蝦，牛奶，雞蛋等，注意休息，不要熬夜，加強(qiáng)鍛煉，提高免疫力。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身高一米八三，體重58公斤，怎么吃都不長肉。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的這種情況，建議你一日三餐均衡營養(yǎng)，葷素搭配，適當(dāng)增加奶類，豆類，瘦肉，魚類富營養(yǎng)飲食，飲食花樣可以多一些，多吃青菜水果，避免過度勞累和熬夜，保持充足的睡眠，平時積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。身高183體重58公斤，怎么吃都不長肉。平時腸胃怎么樣？大便正常嗎？吃飯?zhí)羰硢幔?br />      指導(dǎo)意見：
      建議您，腸胃不好的話，可以找個中醫(yī)調(diào)理調(diào)理。吃飯不要挑食，偏食。每天吃飯多一點(diǎn)，多吃碳水化合物，面食最管用。高脂肪高熱量高蛋白食物也要多吃，如奶油，巧克力，餅干，炸雞，薯?xiàng)l等，兩餐之間可以吃點(diǎn)零食，點(diǎn)心。每天蔬菜水果也不能少。早晚除跑步外增加重量訓(xùn)練如啞鈴，單杠等，每次30分鐘左右。
      以上是對“從來長不胖，體重下降的快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！