一夜末眠全身難受極了
女 | 16歲 2019-06-20 13:38:46
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健康咨詢描述： 夜本眠,全身難受極了 。睡下時(shí)感覺精神好，但全身無力氣，睡也睡不著
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-06-20 13:45:49 我要投訴
病情分析：
一定要全身心放輕松，不要過于緊張焦慮，睡前可以讓家人多幫忙按摩全身，讓身體處于放松狀態(tài)！調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)！
指導(dǎo)意見：
身心放輕松是睡著的前提，可以聽聽輕音樂入眠，可以泡泡腳，還可以多被按摩按摩，另外按時(shí)作息，飲食清淡些，少油少鹽！
陳漫 撫州市臨川區(qū)第一人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 甲狀腺結(jié)節(jié)瘤、肝囊腫、肝血管瘤、肝硬化、肝癌、肝囊
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2019-06-20 13:51:49 我要投訴
你好，失眠一般是由于情緒心理因素導(dǎo)致的，建議平時(shí)應(yīng)該注意避免精神壓力，保持情緒舒暢。你現(xiàn)在的癥狀是因?yàn)槭咴斐傻姆α筒贿m。可以首先找中醫(yī)看看，應(yīng)用中藥調(diào)理治療一段時(shí)間，必要時(shí)可以配合安神補(bǔ)腦液和谷維素進(jìn)行調(diào)理。
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