幫我看看我舌頭上怎么回事

      你好，根據(jù)你提供的情況，目前這種癥狀建議你多吃蔬菜水果，多喝水，并且保持充足的睡眠，不要熬夜，通常這種情況是屬于維生素缺乏引起的，所以飲食要多樣化，并且勤漱口，保持口腔清潔，癥狀不緩解，可以去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科進(jìn)行辨證施治，祝你健康快樂
      

      從你描述的情況來看，考慮是出現(xiàn)了裂紋舌等引起來的不適，和近期維生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的關(guān)系。如果有疼痛不適的現(xiàn)象，可以噴點(diǎn)西瓜霜噴劑。平時養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，特別是戒煙戒酒，減少刺激。可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素c和維生素b2等。
      

      看照片是溝紋舌，沒有明顯疼痛不適，不需要特殊治療。平時注意調(diào)理脾胃功能，可以適當(dāng)口服多維元素片，補(bǔ)充人體必需維生素微量元素，保持口腔衛(wèi)生，避免辛辣刺激的食物。
      
      以上是對“幫我看看我舌頭上怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！