頸椎小關節(jié)錯位需要如何休息

      指導意見：
      你好！頸椎小關節(jié)錯位，轉(zhuǎn)頭時感覺有些卡頓。需要做頸椎CT或頸椎三位片確定，再去做復位，需要到公立醫(yī)院骨科或中醫(yī)骨傷科找專業(yè)醫(yī)師做頸椎復位術，需要休息2-3周。
      

      指導意見：
      頸椎小關節(jié)錯位選擇推拿按摩復位治療后，不需要休息。平時避免長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，枕頭不宜過高過低。一定要多做頸椎保健操和多運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      指導意見：
      復位后，建議早期不要劇烈活動，循序漸進增加活動量，早期減少頸部的旋轉(zhuǎn)動作。復位成功后如果還有輕微不適，可以適當用熱水袋熱敷一下，減輕癥狀，完全恢復大約需要兩周左右，繼續(xù)注意頸部保暖。
      
      以上是對“頸椎小關節(jié)錯位需要如何休息”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，需要避免長期低頭勞累受涼或者一個姿勢過久比如長期低頭看手機或者伏案工作，可以雙手上舉抬頭走路。用頸椎寫米字等鍛煉肌肉力量，可以應用頸托保護。配合主治醫(yī)生做好定期復查牽引理療康復訓練，可以在醫(yī)生指導下應用中醫(yī)藥物外用口服治療
      

      病情分析：
      這種情況考慮外傷，長期低頭引起的可能性比較大。關節(jié)疼痛僵硬活動受限。
      指導意見：
      建議去公立三甲級醫(yī)院骨科，先檢查確診后治療，以免盲目復位引起不好的后果。