健康咨詢描述: 17年開始腰痛。當(dāng)時拍了片說是腰間盤突出,開了一下活血的藥,后面就沒怎么痛。19年4月份又開始痛了。有什么辦法能夠根除?有醫(yī)生說仰臥起坐做了會好一些,是真的么?淘寶上的腰間盤牽引器有用么?
病情分析:
你好,你理解醫(yī)生的想法了。仰臥起坐會加重腰椎間盤突出癥。反仰臥起坐才會減輕,也就是俗稱的飛燕點水鍛煉。
指導(dǎo)意見:
治療建議:建議上傳影像學(xué)片子,如果嚴(yán)重可以手術(shù)治療,治本。
保守治療可以如下:第一:少彎腰,少負(fù)重,睡硬板床。第二:加強腰背肌功能鍛煉,做飛燕點水,這個東西對于腰椎間盤突出很有效果。第三:疼痛劇烈,可以外用膏藥,口服塞來昔布膠囊。加用舒筋活血膠囊更好。
醫(yī)生你好,請問我這個膨出很嚴(yán)重嗎
還好,輕度突出。加入腰背部力量鍛煉,注意坐姿。少彎腰。
保守治療下的話,大概多久能夠恢復(fù)?能恢復(fù)好嗎
只能控制癥狀,減少腰痛發(fā)生率,避免加重。
根據(jù)你所描述的癥狀,建議你不要有太大的心理壓力,在急性期發(fā)作的時候注意臥硬板床休息,可以用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,條件允許,可以去康復(fù)科進(jìn)行理療,平時避免腰部負(fù)重。
你這年齡出現(xiàn)腰間盤膨出多是由長期反復(fù)的外力造成椎間盤支撐結(jié)構(gòu)的損害,或是遺傳因素造成的。或腰骶先天異常,包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎體畸形、小關(guān)節(jié)畸形和關(guān)節(jié)突不對稱等。另外腰姿不正確、突然負(fù)重、受寒、受潮等都可導(dǎo)致腰間盤突出。建議到正常醫(yī)院做理療,不建議自己隨意做牽引,以免造成副損傷。
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