健康咨詢描述: 1.感覺很熱,皮膚涼的。 2.經(jīng)期不是很正常,有時候會疼。 3.身體愛出汗,臉部愛出油不出汗。 4.胖,肉松軟,非常怕冷。
病情分析:
您好,您怕冷經(jīng)期肚子疼,愛出汗的問題可能是寒性體質(zhì)的問題,建議您最好到醫(yī)院掛中醫(yī)科就診,用中藥調(diào)理,平時飲食也要注意不要吃生冷寒涼食物,注意保暖避免受涼,可以多吃羊肉,韭菜等熱性食物,虛胖最好多運動,運動可以促進新陳代謝有助于減肥。
指導意見:
你好很高興為你解答。根據(jù)你的描述看你屬于陰虛火旺癥狀,也有肝郁氣滯,寒氣大濕氣大的表現(xiàn)。虛胖無力怕冷就是濕氣重的表現(xiàn)。女性身體濕氣寒氣重可通過以下方法進行調(diào)理:1.適當鍛煉,如慢跑、瑜伽等;2.飲食調(diào)理,如多吃牛肉、羊肉、雞肉等熱性食物,少吃西瓜、梨、桃等寒性食物;3.穿著,不要穿暴露肚臍、腰部、腳踝等過短衣物;4.堅持每晚泡腳,如用艾葉、生姜泡腳,可溫經(jīng)祛濕祛寒,改善體內(nèi)循壞。對于濕熱體質(zhì)人群來說,去濕氣的粥和湯水是很好的選擇。比如用茯苓、薏米、紅豆、綠豆等煮成的粥,健脾祛濕還養(yǎng)胃。以及,用冬瓜、排骨、蓮子等煮成湯,有清熱利濕的功效。
你好,看你描述的情況體質(zhì)偏寒,建議適當增加戶外運動。規(guī)律作息,合理飲食。尤其不要吃冷飲等寒涼食品,多吃熱性食物如適當食用姜,可嘗試熬姜湯喝,有條件可去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)中藥治療。
以上是對“女,未婚,無性行為,工作壓力一般”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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