運(yùn)動(dòng)打球后膝蓋下方痛

      你好，根據(jù)你的情況，應(yīng)該考慮是膝關(guān)節(jié)的滑膜炎，首先還是要積極的注意休息。加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)之前充分熱身，可以熱敷燙洗，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，必要的話可以進(jìn)行局部的封閉治療。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮脛骨結(jié)節(jié)炎，這是肌肉肌腱附著點(diǎn)，活動(dòng)牽拉這個(gè)地方骨頭，容易導(dǎo)致脛骨結(jié)節(jié)炎。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況先休息看看，減少活動(dòng)，避免劇烈活動(dòng)，推拿按摩，暖水袋熱敷，紅外線燈照射，外用扶他林軟膏，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，如洛索洛芬或者雙氯芬酸鈉
      

      病情分析：
      你好，由于你的身體重量太大，做過于超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)會(huì)增加腿部負(fù)荷的加重
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng)，不要給腿部增加過量的負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，每天可以適當(dāng)?shù)淖鲂┖线m的運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)打球后膝蓋下方痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，患者一定要知道，很多人運(yùn)動(dòng)前都沒有暖身的習(xí)慣，沒有經(jīng)過暖身的人在運(yùn)動(dòng)時(shí)很容易讓膝蓋承受巨大壓力。而且做腿部伸展操很容易讓膝蓋受傷。運(yùn)動(dòng)之前必須適當(dāng)暖身，以免受傷。第二，一定要了解，肥胖的人比正常的體型的人，膝關(guān)節(jié)承受的重量要大，肥胖的人更容易膝蓋疼。第三，一定要知道，過度運(yùn)動(dòng)不僅達(dá)不到預(yù)期想要的效果，而且會(huì)降低身體體能，容易讓膝關(guān)節(jié)受傷，要適度運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議患者一定要在意識(shí)。平時(shí)的生活中要注意個(gè)人女生放松心情。一定注意休息，不要太緊張，要多食蔬菜水果。西部。熱敷制動(dòng)。消炎止痛，對(duì)癥治療。不見好轉(zhuǎn)，要去醫(yī)院復(fù)查，以免延誤病情。