腰酸痛，麻煩看下，謝謝
健康咨詢描述： 近一個(gè)月，腰酸痛，腰下邊，屁股上邊兩邊也有些酸痛，做了檢查，麻煩看下是否嚴(yán)重，應(yīng)該怎么辦，謝謝
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病情分析：
你好，我很高興為你做解答，這么點(diǎn)年齡就有這么多毛病。你有椎間盤突出。這個(gè)會影響腰痛的。
指導(dǎo)意見：
如果疼痛嚴(yán)重的話，去醫(yī)院骨科去打局部封閉針。如果不嚴(yán)重的話，按摩一下吃點(diǎn)止痛藥。
不嚴(yán)重，請問平常需要注意些什么呢
平常注意保護(hù)腰部，做腰部的運(yùn)動。不要經(jīng)常坐
請問腰部做哪些運(yùn)動比較好呢？經(jīng)常躺著應(yīng)該沒事兒吧
經(jīng)常躺著不對的，要活動的，前后左右側(cè)面活動的。
那坐著工作可以嗎
任何動作也不能時(shí)間太長了，兩個(gè)小時(shí)要活動一下。
如果去理療按摩的話，請問是去醫(yī)院呢還是在外面的按摩店呢
當(dāng)然是醫(yī)院的比較專業(yè)了。
請問大概要按摩多久呢
年輕人很快就恢復(fù)了三五次就行了。
你好。依據(jù)你的描述，看了你發(fā)的圖片，檢查結(jié)果顯示，腰間盤突出與膨出。建議你不要擔(dān)心，保持良好的情緒，在此期間，最重要的是要適當(dāng)?shù)男菹?，避免勞累，避免班臺重物。
工作需要坐著，沒事兒吧
你好，腰間盤突出和膨出這種疾病，長期坐臥是不利的，建議你不要連續(xù)坐臥不起，可以坐一會兒，站一會兒，因?yàn)榻?jīng)常坐著，會加重，突出和膨出的，可以躺著和立著。
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