椎間盤(pán)輕度膨出，怎么辦呢。
健康咨詢描述： 主要右大腿內(nèi)側(cè)疼痛，腰一點(diǎn)點(diǎn)酸，吃了甲鈷胺和三七疏通膠嚷，癥狀緩解，最近幾天睡覺(jué)腰部有墊小枕頭睡，醒來(lái)之后腰更加酸，腿不太痛了 想咨詢一下注意事項(xiàng)
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你好，很高興為您解答，有片子嗎？如果有，建議發(fā)過(guò)來(lái)看看。根據(jù)你的描述，考慮是腰間盤(pán)膨出，建議臥床休息，睡硬板床。避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰?？诜钛?，腰背部活血膏藥外敷，觀察一段時(shí)間看看再說(shuō)。
不知道能不能看的清楚
有片子嗎，發(fā)過(guò)來(lái)看看再說(shuō)
我上傳了呀，看不見(jiàn)嗎？？
沒(méi)有片子，
????我上傳了兩次了，這是第三次了，再看不到就算了吧，謝謝
應(yīng)該可以上傳啊
病情分析：
如果你是腰椎間盤(pán)膨出引起的一些癥狀，繼續(xù)吃你說(shuō)的這些藥就行了。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
但平時(shí)注意飲食均衡工作中注意勞逸結(jié)合姿勢(shì)正確不宜久坐久站劇烈體力活動(dòng)前先做準(zhǔn)備活動(dòng)，宜選用硬板床保持脊柱生理彎曲。
我的工作是需要長(zhǎng)時(shí)間走動(dòng)的，有影響嗎？我現(xiàn)在睡的木板床了，腰上可以不墊枕頭了嗎，我感覺(jué)墊了以后腰更酸了。這個(gè)能痊愈嗎？
以前你這個(gè)腰不用墊枕頭了，就睡硬板床就行了，長(zhǎng)時(shí)間走動(dòng)肯定有影響，期間還是要注意休息的。
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病情分析：
腰椎間盤(pán)膨出后壓迫神經(jīng)根、腰肌勞損引起肌肉酸脹、疼痛不適，可通過(guò)口服活血化瘀、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、止痛等藥物，推拿按摩、烤電拔罐等方法來(lái)緩解癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
平時(shí)天涼時(shí)可扎腰痛帶，避免腰部受涼、過(guò)多彎腰下蹲、長(zhǎng)時(shí)間站立持重等，適當(dāng)活動(dòng)腰部，去做一下瑜伽，不要睡太軟的床墊。
以上是對(duì)“椎間盤(pán)輕度膨出，怎么辦呢?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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