如何預防和使用手淫？？

      你好，考慮是有泌尿系統(tǒng)炎癥引起的癥狀。建議：多喝水，勤排尿，注意休息，加強運動，避免受涼，不要久坐，不騎車，不憋尿，避免過度性生活和手淫，少食辛辣刺激性食物，戒煙酒等，多食新鮮水果，蔬菜，粗糧及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通暢。
      

      根據你的描述，你目前的尿急癥狀應該與手淫有直接的關系，手淫是個壞習慣，會誘發(fā)許多男性疾病，時間長了還會導致性功能障礙，影響生活的建議你厄就是你這個年紀如果一旦形成習慣是很難戒掉的，建議你放松心情，讓自己忙起來，分散注意力，徹底戒掉手淫，千萬千萬不要形成這種壞習慣。