陰虛內(nèi)熱可以吃黑芝麻嗎
男 | 21歲 2019-06-17 09:59:15
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來自本溪市
健康咨詢描述： 請(qǐng)醫(yī)生們幫我推薦幾種陰虛內(nèi)熱適合吃的食物
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2022-12-30 18:24:52 我要投訴
首先飲食方面應(yīng)當(dāng)減少火熱之品的攝入，如羊肉、燒烤、油炸食品應(yīng)當(dāng)禁止使用，應(yīng)當(dāng)多吃滋陰類的食物，如牛肉、豬肉、銀耳、大棗、烏梅等。其次生活習(xí)慣方面，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成早睡早起的生活作息習(xí)慣，禁止熬夜，注意房事節(jié)制，可有效減少陰液的消耗。補(bǔ)充陰液可從飲食和藥物兩個(gè)方面進(jìn)行，飲食方面可多食用動(dòng)物肝臟、黑木耳、動(dòng)物血制品、黑芝麻等。藥物可選擇沙參、麥門冬、枸杞子、熟地、生地、知母等。
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