懷孕期間如何讓自己不變胖身材不走樣

      你好根據(jù)你的描述初步認(rèn)為目前狀況懷孕后身材是否走樣與個(gè)人基因體質(zhì)等相關(guān)，而且懷孕期間不要節(jié)食，身材是否保持良好與生產(chǎn)后的運(yùn)動(dòng)相關(guān)，生產(chǎn)后容易皮膚松懈脂肪堆積，所以重在事后

      你目前這個(gè)想法和懷孕后身體的生理變化是比較矛盾的。女性在懷孕后要攝入的熱量營(yíng)養(yǎng)比較多，這個(gè)時(shí)候，很多女性都會(huì)出現(xiàn)身體發(fā)生變化。主要是為了滿足胚胎發(fā)育的需求。

      你好，懷孕會(huì)因?yàn)楸Ｗo(hù)胎兒，有效供給寶寶營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收，會(huì)因?yàn)轱嬍常顒?dòng)量減少出現(xiàn)身體有所變形，待生產(chǎn)后有效的體育鍛煉或者恢復(fù)會(huì)改變的，目前建議保證營(yíng)養(yǎng)均衡攝入均衡，不要挑食，定期孕檢，希望對(duì)你有提示
      以上是對(duì)“懷孕期間如何讓自己不變胖身材不走樣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，在懷孕期間沒(méi)有必要考慮身材走不走的問(wèn)題，最好還是首先以胎兒的發(fā)育營(yíng)養(yǎng)等為主。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意多運(yùn)動(dòng)，但避免勞累，生活規(guī)律，不要熬夜，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，少量多餐，不要暴飲暴食，可以多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)高的食物，少進(jìn)食淀粉類(lèi)食物。但一切還是以胎兒健康為主。

      病情分析：
      你現(xiàn)在想知道，懷孕期間怎樣使身體不發(fā)胖不變樣兒。不知道如何才能夠做得到。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      隨著懷孕月分的逐漸增大，肚子膨脹增大是個(gè)很正常的現(xiàn)象。要想身體不變胖不走樣，可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，控制體重，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。才能夠做得到。同時(shí)還必須得保證母子的營(yíng)養(yǎng)。僅供參考。