孩子總是長不高該怎么辦

      女孩進入青春期后體型會逐漸改變，脂肪堆積潛力增加，不能僅靠過多攝入營養(yǎng)品（特別是高熱量食品如高糖、高脂食物）改善身高。需要通過均衡飲食、充足的睡眠及合適的有氧運動改善身高，同時控制體重增長。
      

      建議帶寶寶到當(dāng)?shù)厝壖椎柔t(yī)院的生長發(fā)育科做做骨齡片，看骨縫是否閉合，如果骨縫沒有閉合，晚9：00之前睡眠多運動有利于生長激素的分泌，多吃含鈣的食品有利于長個
      

      病情分析：
      女孩子9~11歲進入青春發(fā)育期，體格增長比較快，13歲時身高基本已達到最終身高的95%左右。
      指導(dǎo)意見：
      平時飲食均衡，保證充足的深睡眠，參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這些都是長高的必要條件。子女的身高和父母的遺傳也有很大關(guān)系，遺傳因素要占70~80%。
      
      以上是對“孩子總是長不高該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，長高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，此外，還取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等
      指導(dǎo)意見：
      建議注意補鈣，可以口服鈣爾奇D。平時加強營養(yǎng)，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質(zhì)類食物，加強體育鍛煉，多練習(xí)跳躍運動。保持充足的睡眠，不要熬夜