心里急病心情老是不好容易發(fā)脾氣

      指導(dǎo)意見：
      人在心理狀態(tài)不好的情況下是容易發(fā)脾氣的，這個是屬于常見的現(xiàn)象。但如果你經(jīng)常出現(xiàn)心情不好，這個需要考慮心理上是否出現(xiàn)了一些認(rèn)知的偏差或是一些其它的心理方面的問題，這個可以去做心理疏導(dǎo)的。
      

      你好，人在生活學(xué)習(xí)工作過程中并非是一帆風(fēng)順的，遇到不高興不順意的事情，心情可能會出現(xiàn)不好的狀況，但是需要自己進(jìn)行調(diào)節(jié)，合理減壓，總是發(fā)脾氣的話只能傷害自己，傷害別人，讓事情更加糟糕。所以你一定要改變自己的思維模式，當(dāng)情緒來臨的時候可以做做深呼吸，外出做做鍛煉，當(dāng)情緒平穩(wěn)再與別人溝通交流。