奶水不足可怎么辦，有什么好辦法嗎

      你好！哺乳期的媽媽首先要保持好心情，不要著急，平時(shí)注意適當(dāng)多喝些湯水，比如豬蹄湯，鯽魚湯，小米湯等等，寶寶吃奶一定要吸凈一側(cè)再吸另一側(cè)，這樣才有利于奶水分泌，另外如果是乳腺堵塞的話要去醫(yī)院做個(gè)乳腺管疏通。
      

      病情分析：
      引起奶水不足的原因有很多，心情不舒暢，著急生氣，睡眠不足，營(yíng)養(yǎng)不良都會(huì)引起奶水減少的，及時(shí)檢查原因。
      指導(dǎo)意見：
      保持心情舒暢，不要著急生氣，保證睡眠時(shí)間，可以多吃雞湯，魚湯，排骨湯，這些食物容易下奶的，也可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院找中醫(yī)生診脈，根據(jù)你的具體情況可以開中藥方子，吃上一些下奶的中藥綜合治療觀察變化。
      

      病情分析：
      可以去吃一點(diǎn)下奶湯，還可以找催乳師按摩一下，但一部分媽媽本身乳腺偏少，效果也不佳。
      指導(dǎo)意見：
      奶水的多少有兩方面的因素，主要因素在媽媽的乳腺細(xì)胞的多少，有些媽媽雖然乳房很大，但是基本上是脂肪組織，乳腺很少，這種情況下是再多的下奶湯也沒有用，有部分媽媽乳腺比較多的情況下，在嬰兒吸吮的作用下，也可以有很多奶。另一方面，營(yíng)養(yǎng)因素倒不是主要的。
      
      以上是對(duì)“奶水不足可怎么辦，有什么好辦法嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！