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運(yùn)動(dòng)發(fā)汗是冷汗怎么回事

女 | 16歲 2019-06-15 10:29:58 6人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 每次運(yùn)動(dòng)完會(huì)出很多汗,都是冷汗,這是怎么回事,自身虛胖。求解答

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王淑華
王淑華 磐石市醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 糖尿病、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體疾病的護(hù)理。 幫助網(wǎng)友:3242
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2019-06-15 10:38:49 我要投訴

      你好,運(yùn)動(dòng)后出冷汗,是運(yùn)動(dòng)量過大的表現(xiàn),要注意合理進(jìn)行鍛煉和運(yùn)動(dòng),如果運(yùn)動(dòng)量很小的時(shí)候也這樣,那么這是一個(gè)陽虛、氣虛的表現(xiàn),可以去看中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理。
      

邵麗
邵麗 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,肩周炎,頸椎病等疾病護(hù)理 幫助網(wǎng)友:10520
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2019-06-15 10:42:41 我要投訴

      你好,針對(duì)你的描述,這種情況是很正常的,運(yùn)動(dòng)后一定要注意多飲水,并及時(shí)的剛換衣服,沖澡沐浴,這樣可以有效的預(yù)防受涼感冒,同時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和力度要適宜,保證營(yíng)養(yǎng)均衡,這樣才有利于你的健康。
      

鞏思苓
鞏思苓 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,高血壓,慢性支氣管炎,慢性肺源性心臟病,冠 幫助網(wǎng)友:7388
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2019-06-15 10:35:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,16歲,自身虛胖,每次運(yùn)動(dòng)完都會(huì)出冷汗。
      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)你的這種情況,考慮氣虛,建議你一日三餐均衡營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)增加瘦肉,奶類,魚類富營(yíng)養(yǎng)飲食,多吃青菜水果。積極鍛煉身體,每天堅(jiān)持一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng),如跑步,健身,跳繩都可以的,增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)發(fā)汗是冷汗怎么回事”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

李曉萍
李曉萍 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 痤瘡,蕁麻疹,癬,濕疹,黃褐斑,帶狀皰疹,銀屑病, 幫助網(wǎng)友:42280稱贊:98
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2019-06-15 10:39:00 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看,你想咨詢的是16女孩,運(yùn)動(dòng)過后出的是冷汗,這是怎么回事。
      指導(dǎo)意見:
      你好,運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的熱量,為了保持體溫的正常,以排汗的方式進(jìn)行散熱,運(yùn)動(dòng)后出汗,被風(fēng)一吹,消耗的熱量,身體變得涼一點(diǎn),運(yùn)動(dòng)會(huì)出冷汗屬于正?,F(xiàn)象。
      

楊菊萍
楊菊萍 武威市第二人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 慢性阻塞性肺疾病,支氣管哮喘,支氣管肺炎,肺結(jié)核, 幫助網(wǎng)友:21749稱贊:10
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2019-06-15 10:41:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況是運(yùn)動(dòng)后出汗多,這種情況考慮與身體肥胖,心臟負(fù)荷過重,心肌缺血等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)時(shí)避免進(jìn)食過多或者饑餓的時(shí)候運(yùn)動(dòng),同時(shí)注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
      

楚瑞麗
楚瑞麗 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 對(duì)婦科炎癥,宮頸疾病,不孕不育,月經(jīng)不調(diào)、乳腺疾病 幫助網(wǎng)友:3316
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2019-06-15 10:45:52

      病情分析:
      您好,希望我的回答能幫到您。每次運(yùn)動(dòng)完出冷汗。正常情況下,運(yùn)動(dòng)后會(huì)出汗,稍一吹風(fēng)或吹空調(diào),會(huì)感覺冷。運(yùn)動(dòng)完出很多冷汗,有可能是相對(duì)于你來說運(yùn)動(dòng)量大的原因。很小的運(yùn)動(dòng)量出很多冷汗的話,有可能是陽虛,氣虛。
      指導(dǎo)意見:
      建議您,清淡飲食,多喝水,適量進(jìn)食新鮮蔬菜水果,適量運(yùn)動(dòng)勿勞累,不要熬夜早睡早起。經(jīng)常出汗,比較多,可以找個(gè)中醫(yī)調(diào)理調(diào)理身體。
      

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