你好,這個要靠自己的毅力來堅持,因為現(xiàn)在骨骼都已經(jīng)定型了,每天靠墻站立半小時或一小時,抬頭挺胸,像站軍姿一樣標準,堅持,而且平時要練瑜伽,多做拉伸動作,慢慢的會有所改善的,還有一個就是多運動,運動能讓骨骼健壯,身體自然挺拔。
如果你今年18歲,是由于長時間坐姿不良引起的駝背是可以矯正的。你首先需要改變之前的坐姿,保持正確的坐姿,可以佩帶一些如背背佳之類的進行矯正,也可以通過鍛煉進行矯正。
病情分析:
您好,根據(jù)你介紹的情況。駝背可由多種因素導致。而最常見的原因就是您說的這種,由于身體上的重量分布不均以及不良的姿勢導致的。
指導意見:
結(jié)合你目前的情況,還是應該積極的進行矯正治療。包括肩背部外固定支具的矯正。
以上是對“小時候因為姿勢有問題后天形成的駝背”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
可以矯正過來嗎?
這得看你個體的差異和你能否堅持下去。
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