隨時(shí)隨地都是很困的狀態(tài)

      你好，根據(jù)你的描述，我認(rèn)為你說(shuō)這種情況應(yīng)該是在補(bǔ)之前所缺的覺(jué)，因?yàn)槟阒?，?jīng)?？s短睡眠時(shí)間，睡眠時(shí)間是嚴(yán)重不足的，所以現(xiàn)在，你有了充足的睡眠時(shí)間之后，現(xiàn)在正在補(bǔ)充體力。這種情況可能會(huì)持續(xù)比較短暫的一段時(shí)間。
      

      你的這種情況是由于長(zhǎng)期熬夜破壞了你的生物鐘。你現(xiàn)在還沒(méi)有適應(yīng)，所以說(shuō)，感到很喜歡睡覺(jué)。建議盡量減少白天的睡眠時(shí)間，把睡眠時(shí)間留在晚上，多參加一些戶外的體育鍛煉，可以得到改善的。
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，可能是自己以前經(jīng)常熬夜，作息時(shí)間不規(guī)律引發(fā)植物神經(jīng)功能紊亂，可以吃谷維素，維生素B1進(jìn)行調(diào)理平時(shí)規(guī)律飲食營(yíng)養(yǎng)平衡，多喝水，多吃蔬菜水果，注意保暖勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“隨時(shí)隨地都是很困的狀態(tài)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況考慮是出現(xiàn)了睡眠過(guò)度、睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)所造成的，如果長(zhǎng)期讓自己處于躺臥位的話，那么有可能會(huì)導(dǎo)致大腦充血水腫，從而會(huì)出現(xiàn)昏昏欲睡、頭重腳輕的感覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好合理安排飲食起居和作息規(guī)律，盡量把每天的睡眠時(shí)間控制在8個(gè)小時(shí)之內(nèi)，減少或者是避免白天睡覺(jué)，另外要不斷的強(qiáng)化和樹(shù)立事業(yè)心，盡量把時(shí)間用到學(xué)習(xí)和工作以及有意義的社交活動(dòng)中去，最好每天能堅(jiān)持至少一個(gè)小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是睡眠紊亂，除了睡眠紊亂你是否還有其他的情況改變，比如飲食、體重等。如果有，考慮是心境的因素。如果沒(méi)有，可能是長(zhǎng)期緊張之后突然放松，你還沒(méi)有適應(yīng)過(guò)來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你從現(xiàn)在開(kāi)始嘗試正常作息，每天按時(shí)上床睡覺(jué)，早上正常起床，給自己定時(shí)。另外可以保持一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。你描述以前經(jīng)常熬夜，但是現(xiàn)在有隨時(shí)隨地都會(huì)困的狀態(tài)，如果一個(gè)人在有壓力的情況下，精力出現(xiàn)旺盛也是比較正常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)你描述的這種情況，結(jié)合你提供的年齡，現(xiàn)在你的睡眠時(shí)間超過(guò)八小時(shí)也是正常的。不過(guò)，如果你還有身體其他的不適，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。