從小面黃肌瘦，精神不好

      你好，很高興為你解答疑惑，根據(jù)你所描述的情況。建議平常注意運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，搭配均衡，補(bǔ)充點(diǎn)微量元素和鈣片，飲食起居健康，少吸煙喝酒，熬夜，希望我的意見對(duì)你有所幫助，保持心情舒暢
      

      你好，這是有關(guān)胃腸道吸收功能問題，建議可以去醫(yī)院中醫(yī)科調(diào)理一下，平時(shí)適當(dāng)鍛煉身體，多吃飯，多食用雞蛋牛奶等高蛋白食物，但也有就是體質(zhì)偏瘦的人，希望對(duì)你有所幫助
      

      有些人生來就是比較消瘦的體質(zhì)，屬于弱力性體質(zhì)，171厘米正常體重應(yīng)該在120斤到140斤之間，只要你有毅力加強(qiáng)力量訓(xùn)練和器械鍛煉是可以增重的。
      
      以上是對(duì)“從小面黃肌瘦，精神不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，想增加體重，改善面黃肌瘦的形象。胖瘦是以身體里的脂肪含量而言，因此要想增加體重，就需要補(bǔ)充脂肪，尤其是肉類，魚類等食物。另外碳水化合物也能增加脂肪，如米，面等。建議你合理膳食，全面的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，尤其是要多喝湯和稀飯，能快速增加體重。多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身，促進(jìn)身體的新陳代謝，加快營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，還能塑造健美的身材。

      病情分析：
      從癥狀看，面黃肌瘦，長(zhǎng)不胖，不管夏天冬天手都冰，多是陽(yáng)虛體質(zhì)，并伴有脾運(yùn)消化吸收不好。
      指導(dǎo)意見：
      也進(jìn)行過多項(xiàng)檢查，都很正常的。但從中醫(yī)的角度來看，應(yīng)該溫補(bǔ)脾陽(yáng)，腎陽(yáng)，用中藥湯劑，辯證調(diào)理為好。