小腿肚突然漲痛很難受

      你好，根據(jù)你的描述，應(yīng)該是與穿上是濕鞋睡覺(jué)寒涼濕而造成的小腿脹痛，建議況一個(gè)熱水腳，同時(shí)，今天一定要把褲子和鞋襪子穿的保暖一些，必要的時(shí)候在腳底部涌泉穴貼一追風(fēng)膏藥
      

      估計(jì)由于自己長(zhǎng)期鍛煉比較少，偶然加大了活動(dòng)，導(dǎo)致自己的小腿肚的肌肉有一些痙攣所致，你可以在醫(yī)院進(jìn)行一下檢查，可以去理療科按摩一下，效果是很不錯(cuò)的
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述從老家回來(lái)就好好的，中午太累了，穿著濕鞋睡著了三十分鐘。然后去實(shí)驗(yàn)室，也很正常。在椅子上躺了好久。九點(diǎn)半的時(shí)候出去走的時(shí)候感覺(jué)小腿很脹痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議用熱水洗洗腳，找中醫(yī)按摩，拔罐，刮痧效果好。平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠多到戶外活動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。注意保暖！祝健康快樂(lè)每一天！
      
      以上是對(duì)“小腿肚突然漲痛很難受”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮你目前這種情況有可能是受了風(fēng)寒，造成了小腿肌肉的疼痛，這個(gè)最好是能夠通過(guò)中藥調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前你可以考慮通過(guò)中醫(yī)辨證調(diào)理一下身體，還有自己做一下熱敷和按摩，促進(jìn)小腿部的血液循環(huán)，注意充分的休息，盡量小腿不要下垂。
      

      病情分析：
      你好！你能穿著濕鞋子睡著，可見(jiàn)你是多么的疲勞，疲乏，身體困乏到沾床就睡著的境地，可能以前沒(méi)有如此勞累過(guò)，小腿脹痛是必然的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      穿濕鞋子一次沒(méi)有什么大問(wèn)題，常穿對(duì)身體肯定是不好的，不僅脹痛，還會(huì)的腳氣病或風(fēng)濕病等等，自己按摩按摩，揉搓揉搓小腿，用熱水泡泡腳，最好先用能洗的溫度洗，然后洗著加著熱水，這樣能泡的透徹，舒服。