腿部后側有拉傷，三周
女 | 17歲 2019-06-13 21:16:44
2人回復
來自上海市
健康咨詢描述： 三周前拉傷，每天都有運動，感覺淤青越來越多了。
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醫(yī)生回復區(qū)
2019-06-13 21:21:47 我要投訴
這應該是屬于運動損傷，一般情況下拉傷后需要注意休息避免避免運動，尤其是避免大強度的運動。但疼痛徹底好轉后，可以循序漸進逐漸增加訓練強度。以不疼痛為標準。
2019-06-13 21:22
ask821008063p
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那一直強運動，會怎樣
2019-06-13 21:23醫(yī)生回答：
一直強運動可以導致急性損傷，轉變?yōu)槁該p傷
2019-06-13 21:25
ask821008063p
追問
慢性損傷有什么后果嗎
2019-06-13 21:25醫(yī)生回答：
會導致疼痛，反反復復發(fā)作不會好轉。
2019-06-13 21:26
ask821008063p
追問
劇烈運動有沒有一個什么概念呢
2019-06-13 21:27醫(yī)生回答：
以不疼痛為標準，只要運動過后有點疼痛，說明運動強度就過大了。
2019-06-13 21:27
ask821008063p
追問
謝謝醫(yī)生了
2019-06-13 21:28醫(yī)生回答：
不用謝的。
2019-06-14 08:40:52 我要投訴
肌肉拉傷一般需要4－6周的恢復時間。
肌肉拉傷后，應該停止受傷部位的肌肉運動，在受傷的四十八小時內冷敷傷處，四十八小時后熱敷、按摩傷處，加快受傷肌肉的恢復。如果有必要可以用跌打損傷膏藥和其他損傷外用藥施于患處。
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