最近一段時間頭發(fā)掉的厲害，怎么辦

      你好：根據你的提問，掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，建議補充優(yōu)質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      病情分析：中醫(yī)講，腎藏精,主生殖,其華在發(fā)，發(fā)為血之余，肝藏血,精血同源相互轉化,所以掉發(fā)跟肝腎虛有關系。
      指導意見：
      建議：補肝腎，補氣血，平時可食動物肝臟，黑色食品，大棗，核桃等，不要熬夜，盡量十一點之前睡覺，這樣可以養(yǎng)肝血，同時還要注意不過精神壓力過大。