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最近一段時(shí)間頭發(fā)掉的厲害，怎么辦

女 | 20歲 2019-06-13 16:27:47 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：近一段時(shí)間梳頭，或者手從頭發(fā)穿過，頭發(fā)都有掉很多，床上有時(shí)候也會(huì)有很多掉的頭發(fā)

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2019-06-13 19:36:21 我要投訴

你好：根據(jù)你的提問，掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，建議補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。

鄧?yán)?/a> 博野縣醫(yī)院醫(yī)師擅長: 擅長婦科疾病，月經(jīng)量少，月經(jīng)先后無定期，經(jīng)期發(fā)熱等幫助網(wǎng)友：942

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2019-06-13 16:33:04 我要投訴

      病情分析：
      病情分析：中醫(yī)講，腎藏精,主生殖,其華在發(fā)，發(fā)為血之余，肝藏血,精血同源相互轉(zhuǎn)化,所以掉發(fā)跟肝腎虛有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議：補(bǔ)肝腎，補(bǔ)氣血，平時(shí)可食動(dòng)物肝臟，黑色食品，大棗，核桃等，不要熬夜，盡量十一點(diǎn)之前睡覺，這樣可以養(yǎng)肝血，同時(shí)還要注意不過精神壓力過大。