腳底有個硬硬的，有點疼

      從您的圖片和癥狀描述來看，考慮應該是足底筋膜炎的表現，為您提供點綜合治療的建議吧，希望對您有所幫助。首先一定要注意休息，盡量穿有足弓的運動鞋，避免穿硬底鞋以及高跟鞋。其次可以在足底部位外用點膏藥，配合口服舒筋活血膠囊和雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊，幫助改善癥狀。第三，在日常生活中可以保持燙腳等好的習慣，但時間不宜過長，一般不要超過15分鐘。
      

      病情分析：
      你好：根據你的病情描述考慮是滑膜囊腫，長期行走、勞損引起來的。沒有特殊治療，如果囊腫增大的話可以手術切除。
      指導意見：
      建議你加強營養(yǎng)，忌食生冷辛辣刺激，盡量減少長時間行走持重等，保持心情舒暢和充足的睡眠。