增重飯后睡前喝牛奶行嗎

      牛奶富含豐富的蛋白質(zhì)，全脂牛奶中更是營(yíng)養(yǎng)豐富，可以作為有助于增重的食品，對(duì)于增肌，不止需要進(jìn)食高蛋白食物，還需要增加鍛煉，讓脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，既健康，又會(huì)有好的體型。
      

      病情分析：
      想增加體重和肌肉，單純的飯前喝飯后一杯牛奶是不行的，還要來(lái)吸收不吸收。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議吃些助消化健脾胃的藥物，促進(jìn)更好的消化和吸收對(duì)增加肌肉和體重有很大的幫助。
      
      以上是對(duì)“增重飯后睡前喝牛奶行嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！