保護視力，現(xiàn)在現(xiàn)在視力4.9-5.0，

      每天確保一個半小時以上的戶外活動。沒近距離的，用眼40~50分鐘，休息5~10分鐘做遠眺活動，有節(jié)制的使用電子產(chǎn)品。營養(yǎng)均衡，多吃富含有維生素a維生素e的食品，少吃甜食。

      平時一定注意眼睛休息，避免勞累熬夜，規(guī)律充足睡眠，盡量少玩手機上網(wǎng)，每天不要超過5小時，多戶外活動，多遠近交替看東西，讀書學習姿勢要端正光線要充足，避免眼睛疲勞。
      

      病情分析：
      目前的眼部視力還是可以的，但是也不要長時間用眼的。
      指導意見：
      目前的情況可以考慮用眼看電子產(chǎn)品兩小時后，要有個中間休息時間，平時多做眼保健操，不要太長時間用眼。一定要注意中間要有個休息期。
      
      以上是對“保護視力，現(xiàn)在現(xiàn)在視力4.9-5.0，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白天看電視比晚上看好，因白天有自然光做陪襯，可以起到保護視力的作用。連續(xù)看電視20～30分鐘，應休息一段時間，以免眼睛疲勞。別超過3小時。祝你好運！以上是對“小孩子一天看電視的時間最好是多長?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！