有問必答網運動瘦身減肥 → 身體有些地方酸疼。是局部疼疼的地方有淤青

身體有些地方酸疼。是局部疼疼的地方有淤青

女 | 19歲 2019-06-11 20:37:10 2人回復 來自大連市

健康咨詢描述: 我身體有些地方酸疼。是局部疼像是撞哪了很疼一樣疼的地方有淤青我最近在節(jié)食減肥是這個原因導致的么

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杜亞文
杜亞文 棗莊市胸科醫(yī)院   副主任護師 擅長: 結核,慢性支氣管炎,慢性阻塞性肺疾病 幫助網友:2727
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2019-06-11 20:40:51

      淤青有可能是碰傷,但如果稍微碰一下就出現淤青的話,建議到血液里檢查一下凝血功能等。另外節(jié)食減肥容易引起低血壓、低血糖等不良癥狀,長期如此還容易導致營養(yǎng)不良、電解質紊亂、內分泌失調等。減肥不等于節(jié)食,而是要在平時養(yǎng)成良好的生活習慣,合理控制飲食,少吃肥膩、油炸食品和甜食,拒絕零食、飲料和速食食品,規(guī)律飲食,三餐定時定量,避免暴飲暴食,均衡營養(yǎng),避免挑食,避免過度睡眠和睡前加餐,同時適當增加體育鍛煉。

2019-06-11 20:43 ask85376997ns 追問

大夫,因為我之前比較胖,然后我現在準備減肥,我也是三餐都吃,但是我感覺每天都在掉秤,這樣健康嗎?

2019-06-11 20:47醫(yī)生回答:

通過合理飲食和體育鍛煉減肥是健康的,但如果經常出現淤青的話則建議檢查一下。

鄭楚云
鄭楚云 汕頭市龍湖區(qū)第二人民醫(yī)院   護師 擅長: 兒童常見病、多發(fā)病的護理,兒童生長發(fā)育,心理健康發(fā) 幫助網友:34075稱贊:10
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2019-06-11 20:38:30 我要投訴

      病情分析:
      正常情況,節(jié)食減肥并不會造成身體酸痛的,撞傷的可能性是比較大。
      指導意見:
      疼痛的部位有了淤青,這種情況考慮還是受到擠壓,撞擊之類的,引起皮下的出血,考慮和節(jié)食沒有關系。

2019-06-11 20:44 ask85376997ns 追問

大夫,我之前比較胖,我現在想減肥,我也沒有吃藥或是怎樣,我只是三餐都吃,但是除了三餐之外不吃別的,可是我每天都在掉秤,感覺斤數掉的很快。這樣健康嗎?

2019-06-11 20:46醫(yī)生回答:

如果三餐你的營養(yǎng)量不要過度的控制的話,一般不會造成掉秤明顯。如果還會的話,你最好做一下全身的體檢。

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