以前手淫手淫頻繁，還經(jīng)常熬夜，現(xiàn)在感覺有點虛。

      頻繁手淫本身對身心健康都會誘發(fā)一定性影響的，頻繁的手淫會引起陽痿早泄，性功能低下，記憶力減退情況發(fā)生，一定要進行選擇雞的手淫，適當(dāng)?shù)脑黾有┻\動和鍛煉，保持良好樂觀心態(tài)。
      

      你好，手淫是青少年常見的現(xiàn)象，一般一周一~兩次的手淫不會對身體造成多大的影響，您可能是心理壓力過大了，建議您適當(dāng)?shù)姆潘梢恍?，保持正常的作息?xí)慣，平時要多出去走走，多參加集體活動和體育鍛煉，學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，釋放多余的荷爾蒙。

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答問題，18歲的小伙子，現(xiàn)在感覺身體有點發(fā)虛。以前手淫比較頻繁，還經(jīng)常熬夜。擔(dān)心自己，出現(xiàn)了腎精虧虛，心情也不好。
      指導(dǎo)意見：
      看來你對自己的身體還是比較關(guān)注。手淫盡量的克制一些，不要過多的手淫和熬夜。年輕人應(yīng)該多到戶外去參加一些鍛煉，曬曬太陽，不僅能夠與同伴交往，讓自己變得開朗，愉快，同時也可以增進身體方面的健康。希望你用積極和樂觀的心態(tài)面對生活。與別人交往的時候要拿出自己的真誠和信任，不要胡思亂想，要盡量的把別人往好處想，這樣不僅自己快樂，別人也和你相處的快樂。
      以上是對“以前手淫手淫頻繁，還經(jīng)常熬夜，現(xiàn)在感覺有點虛?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先需要說明的是，手淫是很正常的生理現(xiàn)象，只不過是通過用手刺激生殖器來滿足自己的性生理和性心理需求，不會對身體健康造成損害或者影響的。你的癥狀表現(xiàn)考慮是由于對手淫存在偏見和過度的緊張壓力而造成出現(xiàn)了焦慮抑郁或者神經(jīng)衰弱的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你一定要不斷的調(diào)整和改變對手淫的錯誤認知和評價，不要因為手淫而讓自己精神過于緊張、產(chǎn)生過大的思想壓力，要盡量讓自己放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，盡量把自己的主要精力投入到學(xué)習(xí)生活和其他有意義的事情上，另外最好每天能堅持至少一個小時的戶外運動鍛煉，必要時可以抽時間去看一下心理醫(yī)生。

      病情分析：
      你好?？戳四愕拿枋?。首先你的失眠的情況?？紤]即和你經(jīng)常熬夜有關(guān)系。也與你的心情不好有關(guān)系。建議你規(guī)律作息時間，避免熬夜。調(diào)整自己的情緒，放松自己的心態(tài)。睡前不能玩手機。不能喝興奮飲料的。
      指導(dǎo)意見：
      其次，白頭發(fā)多的情況，考慮即和遺傳因素有關(guān)系，也和情緒不良，思慮過多，熬夜等因素都有關(guān)系。同時過度手淫也會對自己的身體健康造成影響，建議減少手淫的次數(shù)。