健康咨詢描述: 本人103斤,身高160,整體挺瘦的,但是唯獨(dú)肚子大肉特多,有兩層贅肉,兩側(cè)沒(méi)有,我就想問(wèn)一下,肚子大的原因?沒(méi)有懷孕,想知道一下減肚子的辦法
您好,根據(jù)您的情況,肚子比較胖的話,可以采取腹部運(yùn)動(dòng)。如仰臥起坐、瑜伽、呼啦圈、跑步。同時(shí)也要配合飲食,盡量不要過(guò)度節(jié)食減肥,盡量多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素??梢愿共堪茨ΓF在堅(jiān)持。
你好,針對(duì)你的問(wèn)題,你這種體重只是你認(rèn)為整體來(lái)說(shuō)此處肉多,不必在意的太多了。平時(shí)一定要注意在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的情況下,每天積極的進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,既有利于你的健康,也可以維持你的體型和體重。
病情分析:
您好,這種情況可以采取科學(xué)的減肥方法進(jìn)行減肥。平時(shí)控制熱量的攝入。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您可以采取搖呼啦圈或者是游泳、仰臥起坐等方式減去腹部的贅肉。注意少吃高熱量高油脂類食物。
以上是對(duì)“肚子大原因,解決辦法”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的情況是腹部脂肪多嗎?這種情況考慮脂肪分布不均衡,長(zhǎng)時(shí)間坐臥缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,可以進(jìn)行跑步游泳打球等運(yùn)動(dòng),還可以進(jìn)行仰臥起坐等,長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)慢慢會(huì)好轉(zhuǎn)。
只是腹部肉多
你好,堅(jiān)持進(jìn)行以上運(yùn)動(dòng),慢慢會(huì)好轉(zhuǎn)。
補(bǔ)氣養(yǎng)血,安胎保產(chǎn)。用于孕婦氣血不足引起;惡心嘔...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)腎,固沖,安胎。用于先兆流產(chǎn),習(xí)慣性流產(chǎn)及因流...[說(shuō)明書(shū)]
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