最近長了幾個斑點，我想知道什么原因

      從你描述來看，考慮可能和年齡增長，睡眠不好，壓力太大，陽光照曬，激素水平紊亂等引起的色素有關(guān)系，目前建議，平時要心態(tài)好，睡眠好多，運動，比如跑步散步等，做局部的熱敷按摩，做好防曬措施，多喝水，多吃新鮮的水果，蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，比如蘋果，青菜，牛奶，魚，蛋等。
      

      祛斑是一個綜合治療的過程，一方面要調(diào)整心情，正確對待，另外一方面可以吃點舒肝理氣的藥物，比如舒肝理氣丸、逍遙丸、六味地黃軟膠囊，還有防曬，還有就是可以用這個維生素離子的導入和激光美容的方法，還可以擦氫醌的軟膏，這些綜合的治療會有一定的療效。