今天做糖耐高該怎么控制
女 | 29歲 2019-06-10 18:06:16
1人回復(fù)
來自荊門市
健康咨詢描述： 空腹4.54一小時(shí)9.65兩小時(shí)9.28我想知道該怎么控制早上中午晚上該吃什么
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-31 19:50:20 我要投訴
你好！根據(jù)你描述的情況糖耐量異常者常合并有高體重(肥胖;、高脂血癥等;通過運(yùn)動(dòng)可減輕體重;使機(jī)體對胰島素的敏感性增強(qiáng);使糖耐量恢復(fù)正常。糖耐量異常者大多由于不注意飲食控制;甚至暴飲暴食;最終發(fā)展為糖尿病。在飲食治療方面;選擇具有調(diào)整血糖作用的食品;如苦瓜、南瓜、葫蘆瓜、冬瓜、玉米須、洋蔥、大蒜、山藥、菠菜、芹菜等,都具有較好的調(diào)整血糖作用，又屬于藥食同源，如菠菜根粥，蘿卜粥等都可作為日常保健藥膳,經(jīng)常食用;可以使食借藥力;藥借食味;發(fā)揮協(xié)同作用;調(diào)整糖耐量異常;達(dá)到防治糖尿病的目的。
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