平時一直感覺脊椎那里不舒服，最近疼的嚴(yán)重

      考慮頸椎病與勞損或受涼有關(guān)。避免長時間低頭伏案、久站、久坐等加重頸椎負(fù)荷的動作，注意勞逸結(jié)合、防寒保暖，調(diào)整枕頭位置，頸椎牽引，酌情局部理療、熱敷?？梢跃植客庥锰旌凸峭ㄙN膏，口服頸復(fù)康膠囊，西樂葆治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況可知最近感覺脊柱那里不舒服，疼痛嚴(yán)重，不能轉(zhuǎn)頭，考慮是落枕或是頸椎病。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時注意休息，不要受涼，不要熬夜，不要受累，不要長時間低頭，不要枕高枕頭，可以每天做仰脖動作，頸椎米字操，也可以在頸部貼貼膏藥，服用頸復(fù)康顆粒，希望能幫助你。