月經(jīng)不調(diào)，這次隔了20天沒來，今天來了點棕黑色的

      按照你的描述，一般情況下你說的這種情況就是月經(jīng)不調(diào)，現(xiàn)在有點棕黑色的分泌物，是不是月經(jīng)也不好說，還需要觀察幾天看量能不能增多吧，不過如果有同房史，也是需要排除懷孕的可能性的。
      

      正常月經(jīng)的周期可以是28天至35天，我只35天至40天，這種情況都是正確的現(xiàn)象，平時要注意休息，精神放松，如果精神緊張，壓力大也會導(dǎo)致月經(jīng)的不規(guī)則，在月經(jīng)期間注意保暖，禁忌生冷，刺激的食品，注意多吃豆制品，每天喝杯豆?jié){，對你的月經(jīng)可能有調(diào)理作用。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，建議你去醫(yī)院查個激素六項看看，再做個婦科B超看看，明確原因再對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意個人衛(wèi)生，不吃辛辣刺激生冷食物，經(jīng)期注意保暖，不熬夜作息規(guī)律，清淡飲食，適當(dāng)休息。
      以上是對“月經(jīng)不調(diào)，這次隔了20天沒來，今天來了點棕黑色的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況和自我感覺，結(jié)合你的臨床癥狀月經(jīng)不調(diào)，今天來的褐色分泌物，應(yīng)該是月經(jīng)期先兆。
      指導(dǎo)意見：
      建議你別緊張，放松心情，應(yīng)該是去正規(guī)的中醫(yī)院看看中醫(yī)大夫，通過面診望聞問切，辯證論治，整體調(diào)理口服中草藥，或者是中藥顆粒劑，服藥期間忌食辛辣刺激性的東西，忌食寒涼食物和飲料。