首先你這種情況不排除是肥胖所引起的,建議平時(shí)可以適當(dāng)?shù)臏p肥,睡眠的姿勢(shì)盡量可以側(cè)身。以免平躺引起呼吸困難,造成呼吸苦難,平時(shí)一定要注意飲食,盡量多吃一些清淡易消化的食物,適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)尤其在飯后,有助于消食
病情分析:
身高1米84,一百八十六斤,體重偏胖。打鼾的原因有很多種,建議先查明原因。
指導(dǎo)意見:
常見的打鼾原因有,懸鄂垂過長(zhǎng),扁桃體肥大,鼻竇炎,肥胖,勞累,休息不好。建議先到五官科做相關(guān)檢查。
你好!很高興為您服務(wù)!根據(jù)您的表述,考慮鼾癥。其原因來自于呼吸道的狹窄,如鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、扁桃體腫大、腺樣體肥大、懸雍垂過長(zhǎng)、舌根后墜以及脖子短粗,身體肥胖等。建議您就診耳鼻喉科檢查睡眠呼吸監(jiān)測(cè)。生活中建議清淡飲食,加強(qiáng)鍛煉,適當(dāng)減肥,睡眠側(cè)臥,改善鼻咽喉通氣。
以上是對(duì)“睡覺總是打呼,呼聲很大”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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