膝蓋酸痛，一個早上都是這樣

      你好，在膝關(guān)節(jié)屈伸活動時，髕骨和股骨組成的髕骨關(guān)節(jié)就會壓力增加，如果因為勞累或者過度運動，在屈伸膝關(guān)節(jié)時就會引起疼痛。建議休息，減少膝關(guān)節(jié)屈伸活動(爬樓梯、下蹲爬山)，可以佩戴護膝保護關(guān)節(jié)，也可以嘗試熱敷按摩理療的方法促進血液循環(huán)，一般一周左右就能夠恢復(fù)正常，如果長時間疼痛不緩解，就需要去醫(yī)院關(guān)節(jié)外科或者運動醫(yī)學(xué)科檢查膝關(guān)節(jié)X線，了解膝關(guān)節(jié)情況，再確定下一步治療方案。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，這種情況首先要考慮防止受風(fēng)寒，其次注意補鈣。
      指導(dǎo)意見：
      建議關(guān)節(jié)部位保暖，加強營養(yǎng)多食蔬菜水果之類，忌煙酒辛辣刺激食物，晚上蓋好被子，注意觀察關(guān)節(jié)部位有無腫脹，必要時看醫(yī)生檢查后遵醫(yī)囑對癥用藥。
      

      病情分析：
      之前有沒有外傷碰撞或者是每天運動量過大，跑步過多的情況呢？
      指導(dǎo)意見：
      首先還是考慮因為運動量過大，勞累疲勞引起來的，建議適當?shù)男菹⒖梢匀ニ幍曩I點云南白藥噴劑外用
      
      以上是對“膝蓋酸痛，一個早上都是這樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！