感覺(jué)狀態(tài)不好很抑郁，想哭

      根據(jù)你的表現(xiàn)以及你測(cè)試的結(jié)果分析目前你是抑郁癥，伴發(fā)焦慮情緒，建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)放松心情，可以多做戶(hù)外活動(dòng)，多與朋友交流溝通！實(shí)在不行就要服用抗抑郁藥物治療！
      

      病情分析：
      你感覺(jué)自己狀態(tài)不好，想哭。兩次做了癥狀自評(píng)量表SCL-90，總分標(biāo)準(zhǔn)分比較高，幾乎所有項(xiàng)目都是陽(yáng)性癥狀。抑郁程度也比較高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從你反映的情況和你量表測(cè)量的結(jié)果看，你是有必要去醫(yī)院精神心理科檢查治療的。醫(yī)生會(huì)讓你做專(zhuān)業(yè)的抑郁癥量表，并做大腦神經(jīng)遞質(zhì)方面的檢查。很可能需要吃些藥物調(diào)整，并接受心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述感覺(jué)狀態(tài)不好，很抑郁，想哭。自己進(jìn)行檢測(cè)了兩次Sc90，需要幫助分析一下，總覺(jué)得自己狀態(tài)不對(duì)，很抑郁。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力，多和家人溝通交流，取得支持和幫助。必要時(shí)找心理咨詢(xún)師面對(duì)面咨詢(xún)治療，可以認(rèn)知療法，運(yùn)動(dòng)療法，音樂(lè)療法配以心理疏導(dǎo)效果好。
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)狀態(tài)不好很抑郁，想哭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！