健康咨詢描述: 焦慮癥懷孕了,現(xiàn)在整天悶悶不樂,提前暗示自己生了孩子會(huì)睡不著我該怎么辦
你好,從你所說的這種情況也是一個(gè)焦慮的表現(xiàn),焦慮本身就是擔(dān)心一些沒有發(fā)生的事情,總是把事情想得很糟糕,總是會(huì)消極的去看待一些事情。比如自己的孩子還沒有生出來,你就會(huì)覺得他生下來后會(huì)睡不著。所以說你需要做的是轉(zhuǎn)移注意力,多關(guān)注一些其他方面的事。對(duì)于說焦慮癥吃了藥,那么這個(gè)孩子能不能要還是需要和你的家人去商量。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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