最近休息睡覺(jué)不好，沒(méi)睡成

      睡不著是入睡困難，還是早醒，還是睡眠不安穩(wěn)，多夢(mèng)，先去醫(yī)院看醫(yī)生，掛號(hào)睡眠失眠門診，查出失眠的原因，才相應(yīng)治療，如果是心事重，壓力大，人際關(guān)系問(wèn)題等，歸脾丸可能效果有限。

      引起失眠的原因很多，建議你先進(jìn)行自身調(diào)節(jié)，生活中不要有太大的壓力，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，睡前可以用熱水泡腳，或喝杯熱牛奶，這些都有助于改善睡眠，歸脾丸可以服用，但效果要因人而異。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，28歲，男，近段時(shí)間睡眠質(zhì)量不好，而引發(fā)這種情況的因素有很多：軀體疾病因素、心理因素以及外界因素的影響。關(guān)鍵在于確診具體原因，才能有效對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您首先到正規(guī)醫(yī)院檢查身體，看看是否存在軀體疾病，若有，按照科學(xué)的醫(yī)學(xué)方法治療即可；若沒(méi)有，根據(jù)您自己的實(shí)際情況，測(cè)試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉快積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強(qiáng)身體鍛煉。
      
      以上是對(duì)“最近休息睡覺(jué)不好，沒(méi)睡成”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你最近睡眠不好，自己也不知道什么原因造成的，這個(gè)不太容易幫助你的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      見(jiàn)過(guò)很多很多失眠患者，不知道失眠原因的居多，所有的失眠都是有原因的，你說(shuō)到歸脾丸，這個(gè)是治療脾胃的藥，你是因?yàn)橄缓枚叩膯?，如果是可以服用此藥治療的?