得了腰間盤突出很痛苦，怎么辦

      從你描述來看，考慮可能和長期負(fù)重，久坐，過度的彎腰等導(dǎo)致的腰椎間盤突出有關(guān)系，目前建議，平時(shí)心態(tài)好，睡眠好多運(yùn)動，特別是腰部肌肉的鍛煉，比如倒走，飛燕動作，拉單杠等，而且避免久坐，久站，負(fù)重，可以做局部的熱敷，按摩促進(jìn)血液循環(huán)，癥狀厲害的話可以去醫(yī)院做理療牽引，可以使用活血化瘀的藥物，比如復(fù)方血栓通膠囊，一般沒有特別好的根治方法，只是保養(yǎng)。

      腰間盤突出較為年輕、初次發(fā)作或病程較短；癥狀較輕，休息后癥狀可自行緩解；影像學(xué)檢查無明顯椎管狹窄。則類患者可通過急性期臥床休息3周、3周后可以佩戴腰圍保護(hù)下起床活動，3個(gè)月內(nèi)不做彎腰持物動作，緩解后加強(qiáng)腰背肌鍛煉；骨盆牽引；理療和推拿、按摩；硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素治療；皮質(zhì)激素硬膜外注射等方法。對于膨出或輕度突出的病人，也可進(jìn)行髓核化學(xué)溶解或經(jīng)皮髓核切吸/髓核激光氣化，但不適合于合并側(cè)隱窩狹窄或者已有明顯突出的患者及髓核已脫入椎管內(nèi)者。

      腰椎間盤突出是骨科常見的疾病，一般情況都是保守治療的，建議你去醫(yī)院掛骨科，做個(gè)腰椎間盤磁共振檢查看看，如果有椎管狹窄的情況，還是要考慮手術(shù)治療比較好。
      以上是對“得了腰間盤突出很痛苦，怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！