30歲，15歲開(kāi)始頻道手淫

      你好，如果經(jīng)常性的手淫會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄以及性功能減退，建議改掉這種不好的習(xí)慣，平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食以及作息習(xí)慣，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      男性的性功能減退和手淫過(guò)頻、身體素質(zhì)下降、精神壓力大緊張焦慮等都有關(guān)系，可以先自我調(diào)整，改變不良的生活習(xí)慣，戒煙戒酒、早睡早起、堅(jiān)持每天體育鍛煉，選擇精力好體力好、心情好的時(shí)候同房，增加前戲時(shí)間，緩解精神壓力。