有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 總是眼花之后頭疼睡一覺之后就好多了

總是眼花之后頭疼睡一覺之后就好多了

女 | 16歲 懸賞2個健康幣 2019-06-08 11:05:46 3人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述: 高二學(xué)生就有一天晚上1點之后睡得一直都是12點多那天就睡的比較晚之后一直感覺不太舒服近期心理狀態(tài)不是很好中午也沒怎么睡著5號中午在外面中午沒睡覺下午就頭疼不舒服6號晚上就先眼睛花然后頭疼睡一覺之后7號早上頭還是疼上午就迷迷糊糊睡了一上午然后不疼了晚上就稍微晚睡了一會兒8號早上5點多頭又疼眼花后來睡著了九點多醒了就不疼了但是一直不太舒服

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

田士霞
田士霞 濟(jì)南市章丘區(qū)婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 陰道炎、盆腔炎、子宮肌瘤、不孕不育、月經(jīng)失調(diào) 幫助網(wǎng)友:48886稱贊:1
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2019-06-08 11:09:04 我要投訴

      你好,睡覺太晚,睡眠不足,會容易導(dǎo)致頭昏腦脹的,加上考學(xué)的壓力太大,你需要放松心情。晚上睡覺不要太晚,如果睡眠不好的話,也可以用一些營養(yǎng)植物神經(jīng)的藥物。

2019-06-08 11:11 ask91212130ng 追問

就是連著幾天一直即使頭不疼也感覺沉沉的前幾天心里確實不太舒服也沒放松馬上升高三自己也感覺壓力挺大的是有關(guān)系的是嗎

2019-06-08 11:12醫(yī)生回答:

與你的壓力是有關(guān)系的,壓力太大容易導(dǎo)致失眠,也影響機(jī)體的免疫力,放松心情,平時好好的學(xué)習(xí),有時間的話盡量的多運動,增強(qiáng)體質(zhì)。

楊帆
楊帆 二級心理咨詢師 擅長: 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網(wǎng)友:9875
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2019-06-08 11:12:23 我要投訴

      病情分析:
      高二時期的學(xué)生生涯在學(xué)校的學(xué)習(xí)中非常的緊張,生活上的時間也非常的緊湊,因此在這個階段是這合理的調(diào)理好自己的學(xué)習(xí)生活作息時間是至關(guān)的重要。
      指導(dǎo)意見:
      你現(xiàn)目前已經(jīng)因為焦慮緊張的學(xué)習(xí)進(jìn)度,帶來了相應(yīng)的一些軀體方面的癥狀變化,那首先要通過從這方面做一些緩解,進(jìn)行一些相應(yīng)的調(diào)理,參加一些運動來恢復(fù)機(jī)能之后才能夠更好的投入到學(xué)習(xí)階段。
      

梅燕
梅燕 東??h人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁,焦慮,親子教育,考前心理疏導(dǎo),早戀,網(wǎng)癮,婚 幫助網(wǎng)友:10404稱贊:3
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2019-06-08 11:15:23 我要投訴

      你好,考慮是你之前的睡眠不足引起的軀體癥狀,建議你可以合理的安排自己的休息時間,避免長時間的學(xué)習(xí)和工作,同時服用安神補(bǔ)腦液來緩解你的頭疼癥狀,在飲食上要注意葷素搭配,營養(yǎng)飲食
      
      以上是對“總是眼花之后頭疼睡一覺之后就好多了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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